早安尚佰|習(xí)慣出自然，自然出文化——距離2016年結(jié)束還有“274”天，中國(guó)木門(mén)十大品牌尚佰木門(mén)
今天好文：《全職媽媽分享的【時(shí)間管理26條】化身三頭六臂高效率！》『20160401』
當(dāng)日提語(yǔ)：習(xí)慣出自然，自然出文化
2016已來(lái)：距離2016年結(jié)束還有“274”天，中國(guó)木門(mén)十大品牌尚佰木門(mén)
Amelia是我見(jiàn)過(guò)最高效的全職媽媽了，她一個(gè)人帶娃，沒(méi)有雇保姆，沒(méi)有靠父母。承包了全家人的三頓飯和家務(wù)，還是在讀的心理學(xué)博士!
我問(wèn)她時(shí)間怎么夠用時(shí)，她丟給我一個(gè)Facebook內(nèi)部培訓(xùn)的PPT，頓悟!
1. 時(shí)間常有，時(shí)間優(yōu)先
“EASY”管理孩子的作息，讓媽媽的工作時(shí)間可控。EASY 就是 E[吃]A[活動(dòng)]S[睡覺(jué)]Y[父母自己的時(shí)間] 簡(jiǎn)稱(chēng) “吃玩睡” ，三四個(gè)月內(nèi)每3小時(shí)一循環(huán)。(具體做法土豆媽媽有詳細(xì)專(zhuān)題闡述，請(qǐng)公眾號(hào)里回復(fù)【睡眠】關(guān)鍵詞提取哈。)
2. 時(shí)間總會(huì)有的：每天只計(jì)劃 4～5 小時(shí)真正的工作
在孩子睡覺(jué)時(shí)，馬上開(kāi)始自己的案頭工作;當(dāng)孩子活動(dòng)玩耍時(shí)，進(jìn)行備菜、疊衣服、整理房間等可以同時(shí)進(jìn)行的工作。
3. 當(dāng)你在狀態(tài)時(shí)，就多干點(diǎn);不然就好好休息
有時(shí)候會(huì)連著幾天不是工作狀態(tài)，有時(shí)在工作狀態(tài)時(shí)卻又能天天忙活 12 小時(shí)，這都很正常的。Amelia說(shuō)：“我并不是每天都如三頭六臂的媽媽一樣，一直繃緊著弦，我也有累得時(shí)候，也有想休息的時(shí)候。”周末把孩子丟給老公一天，自己去做個(gè)spa犒勞一下自己，同時(shí)也促進(jìn)了他們的父子關(guān)系。
4. 重視你的時(shí)間，并使其值得重視：你的時(shí)間值 1000 美元/小時(shí)，你得動(dòng)起來(lái)。
媽媽的素質(zhì)不僅影響了孩子的教育，也影響了一個(gè)家庭的生活質(zhì)量。Amelia說(shuō)：“我雖然不像facebook的員工薪水這么高，但是我始終肯定我為家庭做出的貢獻(xiàn)，這也是小范圍的為這個(gè)社會(huì)做著貢獻(xiàn)。”
5. 不要多任務(wù)，這只會(huì)消耗注意力;保持專(zhuān)注，一心一用。
Amelia說(shuō)：“我有一本項(xiàng)目計(jì)劃本，不按小時(shí)記錄，按每天。今天在帶娃之余，完成了一項(xiàng)任務(wù)就算成功。日積月累，積跬步以至千里。”
6. 養(yǎng)成工作習(xí)慣，并持之以恒，你的身體會(huì)適應(yīng)的。
同上條，每天完成一項(xiàng)任務(wù)，日復(fù)一日?qǐng)?jiān)持下去。不知不覺(jué)，心理學(xué)博士就這樣讀出來(lái)了。
7. 在有限的時(shí)間內(nèi)，我們總是非常專(zhuān)注并且有效率。
“當(dāng)我開(kāi)始工作時(shí)，我不去想小寶有沒(méi)有醒，不去想晚飯應(yīng)該做什么。集中這一個(gè)小時(shí)的精力，最高效地把計(jì)劃做完。”Amelia說(shuō)。
8. 進(jìn)入工作狀態(tài)的最佳方式就是工作，從小任務(wù)開(kāi)始做起，讓工作運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。
如果我疲勞了，即使今天為小寶做了一次小蛋糕，沒(méi)有閱讀理查德格里格的書(shū)，也無(wú)所謂，只要我每天都有一點(diǎn)進(jìn)步就好。
9. 迭代工作，期待完美收工會(huì)令人窒息
“做完事情，要?jiǎng)儆谕昝朗展?rdquo; Facebook 辦公室墻壁上貼的箴言。動(dòng)手做，勝過(guò)任何完美的想象。
10. 工作時(shí)間越長(zhǎng)，并不等于效率越高。
11. 按重要性工作，提高效率。
小寶的事情永遠(yuǎn)是全職媽媽的第一要?jiǎng)?wù)，Amelia在時(shí)間管理上特別會(huì)使用零碎時(shí)間，利用小寶睡長(zhǎng)覺(jué)和睡短覺(jué)的不同來(lái)區(qū)別安排工作。
12. 有會(huì)議就盡早安排，用于準(zhǔn)備會(huì)議的時(shí)間往往都浪費(fèi)掉了。
13. 把會(huì)議和溝通 (郵件或電話) 結(jié)合，創(chuàng)造不間斷工作時(shí)間。
在職場(chǎng)一個(gè)小會(huì)，也會(huì)毀了一個(gè)下午，因?yàn)樗鼤?huì)把下午撕成兩個(gè)較小的時(shí)間段，以至于啥也干不成。PS：當(dāng)看到一個(gè)程序員冥思苦想時(shí)，不要過(guò)去打擾，甚至一句問(wèn)候都是多余的。
在家庭，小寶一次突如其來(lái)的便便都會(huì)打破原本出行的計(jì)劃。學(xué)會(huì)隨時(shí)在已有計(jì)劃中小范圍的變動(dòng)，把一天的各項(xiàng)大小的任務(wù)分成模塊，隨時(shí)調(diào)動(dòng)。
14. 一整天保持相同的工作環(huán)境。在項(xiàng)目/客戶之間切換，會(huì)效率低。
15. 工作—放松—工作=高效(番茄工作法)—拖延癥—高效。
16. 把不切實(shí)際的任務(wù)分割成合理的小任務(wù)，只要每天都完成小任務(wù)，你就會(huì)越來(lái)越接近那個(gè)大目標(biāo)了。
17. 從來(lái)沒(méi)有兩個(gè)任務(wù)會(huì)有相同的優(yōu)先級(jí)，總會(huì)有個(gè)更重要，仔細(xì)考慮待辦事情列表。
18. 必須清楚白天必須完成的那件事，是什么。
“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有著最大影響的事情。—— Jason Cohen
19. 把任務(wù)按時(shí)間分段，就能感覺(jué)它快被搞定了。
新生兒可以簡(jiǎn)單分為，帶不出去和帶的出去。帶不出去比如0-6個(gè)月，不太會(huì)爬，上午下午都要睡覺(jué)。即使外出也走不遠(yuǎn)，這時(shí)候全職媽媽?xiě)?yīng)該如何分配自己的時(shí)間和任務(wù)?
等到帶的出去的大月齡寶寶，會(huì)爬會(huì)走，可以堅(jiān)持3-4個(gè)小時(shí)的清醒時(shí)間，就可以參與更多的戶外活動(dòng)。但相應(yīng)的睡眠時(shí)間會(huì)少。這是全職媽媽又該如何調(diào)整自己一天的任務(wù)?
在孩子入園入托之后呢?時(shí)間又分為了孩子上學(xué)和下午三四點(diǎn)之后。
20. 授權(quán)并擅用他人的力量。君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就給他做!
Amelia家有“爸爸日”。在“爸爸日”這一天，由爸爸來(lái)帶孩子一天，決定孩子玩什么，吃什么，什么時(shí)候睡覺(jué)。一方面放松了自己，一方面增進(jìn)了父子感情。
21. 把昨天翻過(guò)去，只考慮今天和明天。昨天的全壘打贏不了今天的比賽。—好漢不提當(dāng)年勇。
22. 給所有事情都設(shè)定一個(gè)期限。不要讓工作無(wú)期限地進(jìn)行下去。
23. 針對(duì)時(shí)間緊或有壓力的任務(wù)，設(shè)置結(jié)束時(shí)間，萬(wàn)事皆可終結(jié)。
24. 多記，多做筆記。
25. 進(jìn)入高效狀態(tài)后，記下任何分散你注意力的東西比如Google搜索詞、靈光乍現(xiàn)的想法、新點(diǎn)子等等。如果你把它們記下來(lái)，它就不會(huì)再蹦來(lái)蹦去了。
26. 休息，休息一下～
分享全職媽媽Amelia給大家詮釋的25張來(lái)自facebook內(nèi)部的PPT，愿大家都生出三頭六臂，做個(gè)時(shí)間管理的高效者!
中國(guó)木門(mén)十大品牌尚佰木門(mén)
尚佰木業(yè)旗下尚佰木門(mén)(www.sunwood.cc)品牌，連續(xù)多年榮獲中國(guó)木門(mén)10大品牌(中國(guó)木門(mén)十大品牌)稱(chēng)號(hào)。尚佰木業(yè)集團(tuán)是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)為一體的大型木制品連鎖企業(yè)，先后與華潤(rùn)、大亞、臺(tái)灣建峰、德國(guó)漢高、德國(guó)福師力等品牌簽訂戰(zhàn)略合作;公司引進(jìn)德國(guó)、臺(tái)灣等高端生產(chǎn)設(shè)備，工廠占地規(guī)模達(dá)4萬(wàn)余平米!覆蓋全國(guó)20余個(gè)省份共200余家專(zhuān)賣(mài)店;旗下香港麥銳思研發(fā)機(jī)構(gòu)，擁有30余名專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)師，致力于收納、美學(xué)與家文化相結(jié)合的家居木制品設(shè)計(jì)研發(fā);先后共榮獲國(guó)家設(shè)計(jì)專(zhuān)利40余項(xiàng);產(chǎn)品涵蓋高端木門(mén)、電視背景墻，餐廳推拉門(mén)酒柜，過(guò)道圓弧埡口，臥室衣柜書(shū)柜等整木家居定制領(lǐng)域，尚佰木業(yè)，收納，美學(xué)，暢享家!
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